MANFAAT SUJUD DALAM SISI KESEHATAN

Ternyata banyak sekali manfaat sujud dari segi kesehatan dan kita tidak menyadari manfaatnya meskipun kita setiap hari melakukan sholat, bagi yang beragama Islam. Menurut Ikatan Dokter, manfaat sujud antara lain adalah:

1) Melegakan sistem pernafasan.
2) Memperbaiki organ tubuh yang mengalami kelelahan.

Selain itu, saat kita bernafas ketika sujud sangat bermanfaat untuk :

a)Menyembuhkan pinggang dan pinggul yang sakit pasca cedera.
b)Mengembalikan posisi rahim (bagi wanita) yang mengalami posisi melorot, hal ini mungkin terjadi pasca persalinan.
c)Bisa terhindar dari penyakit hernia atau mengendurkan / memperbaiki kembali otot-otot pada area hernia.
d)Mengurangi sakit nyeri yang masih timbul pasca haid.
e)Mengendurkan bagian paru-paru dari kekakuan.
f)Mengurangi sakit pada pasien penderita usus buntu atau limpa.
g)Melenturkan otot-otot pada pelvis (kesatuan tulang yang melingkar pada pinggang).
h)Memberi dorongan untuk mudah tidur.
i)Melancarkan peredaran darah ketika sujud yang disertai sedikit gerakan otot bahu, dada, leher, perut, punggung.
j)Bagi wanita, gerakan otot pada point di atas menjadikan payudara lebih sehat, mudah berfungsi untuk menyusui dan terhindar dari sakit kanker payudara.
k)Memungkinkan untuk mengurangi kegemukan (Obesity).
l)Gerakan bagian otot pada point i) memudahkan wanita bersalin, organ rahim mudah kembali ke tempat asal serta terhindar dari sakit bergelombang pada perut. Jadi untuk wanita hamil, tetap dianjurkan untuk rajin melakukan ibadah sholat.
m)Otak manusia menerima banyak pasokan darah dan oksigen ketika sujud.
n)Kesan psikologi adalah dengan merasa rendah diri di hadapan Allah, jadi mampu meminimalisir sifat sombong, riya' dan takabbur yang ada pada hati manusia.
o)Menghindari pendarahan otak jika kita tiba-tiba menerima pompa darah ke otak secara kuat dan.

Sujud yang dilakukan manusia terdiri dari dua kategori, yaitu :

1.Sujud Fisik seperti ketika melaksanakan sholat wajib lima waktu dan sholat-sholat sunnah lainnya.
2.Sujud Spiritual adalah seperti sujud syukur atau bisa disebut juga manifestasi ketaatan kepada perintah Allah dan menjauhi larangannya serta bersyukur atas limpahan rizki dan keselamatan yang telah diberikan-Nya.

Manfaat sujud juga diakui oleh agama lain, seperti Sikh di Punjab dan Buddha yang mengamalkan YOGA dimana memiliki sujud yang hampir sama dengan cara sujud Islam.

Semoga sujud dan sholat kita bisa menjadi lebih baik dan lebih khusyuk agar diperoleh keutamaan baik di dunia maupun di akhirat. AMIIN.